Herken je dit?
Rouw is geen lineair proces. Het komt in golven, op onverwachte momenten. Misschien herken je je in een van deze ervaringen:
Je omgeving verwacht dat je weer 'normaal' doet, maar van binnen voel je je allesbehalve normaal. Je verdriet past niet in hun tijdlijn.
Je functioneert overdag, maar 's avonds valt alles stil. De leegte is overweldigend en je weet niet hoe je ermee om moet gaan.
Je voelt je schuldig als je lacht of geniet. Alsof je geen recht hebt op geluk terwijl je dierbare er niet meer is.
Je hebt je baan, je gezondheid of een relatie verloren en het voelt alsof je een deel van je identiteit kwijt bent.
Je probeert sterk te zijn voor anderen, maar vergeet daarbij je eigen verdriet. Je draagt alles alleen.
Rouw is geen probleem dat je moet oplossen. Het is een menselijk proces dat ruimte, tijd en soms begeleiding vraagt. Een rouwcoach helpt je om je verdriet een plek te geven zonder het te forceren.
Wat biedt een rouwcoach?
Een rouwcoach dwingt je niet om te praten als je niet wilt, en zegt niet dat het 'beter wordt met de tijd'. Wat een rouwcoach wel biedt:
- Een veilige plek waar je verdriet er mag zijn, zonder oordeel, zonder tijdsdruk en zonder goedbedoelde adviezen
- Hulp bij het doorleven van alle emoties: boosheid, schuld, angst, gemis en ook de momenten van opluchting die je verwarren
- Praktische ondersteuning bij het weer oppakken van het dagelijks leven: werk, relaties, sociale situaties
- Inzicht in je rouwproces zodat je begrijpt waarom sommige dagen zwaarder zijn dan andere en dat dat normaal is
- Een nieuw evenwicht vinden waarin het verlies een plek heeft, zonder dat het je hele leven bepaalt
Rouwcoaching gaat niet over vergeten of 'erover heen komen'. Het gaat over leren leven met het verlies en weer ruimte maken voor wat het leven je nog te bieden heeft.
Onze rouwcoaches in Amstelveen
Deze coaches hebben ervaring met rouw- en verliesbegeleiding:
Jip van der Valk
Helpt bij de emotionele verwerking van verlies. Biedt ruimte voor verdriet en ondersteunt bij het hervinden van rust en richting na een ingrijpende gebeurtenis.
Bekijk profiel →
Bernard Smit
Begeleidt mensen bij ingrijpende levensveranderingen. Biedt perspectief en helpt je om stap voor stap weer grip te krijgen op je leven.
Bekijk profiel →
Kevin van der Post
Ondersteunt bij het hervinden van balans na verlies. Combineert aandacht voor emotioneel welzijn met praktische handvatten voor het dagelijks leven.
Bekijk profiel →Lokale hulpbronnen in Amstelveen
- Participe Amstelland: maatschappelijke ondersteuning en lotgenotencontact
- Sociaal loket gemeente: 020 540 49 11
- 113 Zelfmoordpreventie: 113 (24/7) bij acute nood
- Meer over mantelzorg ondersteuning
Waarom kiezen voor Trainers & Coaches Amstelveen?
Persoonlijke matching
Rouwbegeleiding is intiem. Daarom koppelen we je zorgvuldig aan een coach die past bij jouw situatie en persoonlijkheid.
TCA Keurmerk
Elke coach in ons collectief is gecertificeerd en voldoet aan de kwaliteitseisen van het TCA Keurmerk.
Geen wachtlijst
Verdriet wacht niet. Bij ons kun je snel terecht voor een eerste gesprek, zonder maandenlange wachtlijst.
Zonder tijdsdruk
Rouw heeft geen deadline. Onze coaches werken op jouw tempo, zonder druk om snel 'beter' te worden.
Lokaal en bereikbaar
Al onze coaches werken in Amstelveen en omgeving. Persoonlijk contact in je eigen buurt wanneer je dat nodig hebt.
Onze aanpak bij rouwcoaching
Er is geen standaard rouwtraject. Maar deze stappen geven je houvast:
Eerste contact
Een vrijblijvend gesprek waarin je vertelt wat je meemaakt. We luisteren en kijken samen wat je nodig hebt.
Matching
We koppelen je aan een rouwcoach die ervaring heeft met jouw type verlies en bij wie je je veilig voelt.
Begeleiding
In regelmatige gesprekken werk je samen met je coach aan het verwerken van je verlies. Op jouw tempo, op jouw manier.
Nieuw evenwicht
Stap voor stap vind je een manier om verder te gaan. Het verlies verdwijnt niet, maar krijgt een draagbare plek.
Wat kost rouwcoaching?
Rouwbegeleiding moet toegankelijk zijn, juist op momenten dat je kwetsbaar bent. Daarom hanteren we eerlijke tarieven.
- Kennismakingsgesprek: altijd gratis en vrijblijvend
- Intake (max 60 min): €114,95 incl. BTW (verrekend bij vervolgtraject)
- Vervolgtraject: tarief in overleg met je coach, afhankelijk van frequentie en duur
- Sommige gemeenten bieden financiele ondersteuning bij rouwbegeleiding
Veelgestelde vragen over rouwcoaching
Wanneer zoek je een rouwcoach?
Er is geen 'goed' of 'verkeerd' moment om een rouwcoach te zoeken. Sommige mensen komen direct na een verlies, anderen pas maanden of jaren later. Als je merkt dat het verdriet je dagelijks leven belemmert, je vastloopt in het rouwproces of je je eenzaam voelt in je verdriet, kan een rouwcoach je helpen.
Wat is het verschil tussen rouwcoaching en rouwtherapie?
Rouwcoaching richt zich op het leren omgaan met verlies en het hervinden van je weg in het dagelijks leven. Rouwtherapie (GGZ) is bedoeld voor gecompliceerde rouw of wanneer er sprake is van onderliggende psychische klachten zoals depressie of PTSS. Bij ernstige klachten verwijzen onze coaches door naar een GGZ-professional.
Is rouwcoaching alleen voor het verlies van een dierbare?
Nee, rouw gaat niet alleen over overlijden. Je kunt ook rouwen om het verlies van je gezondheid, het einde van een relatie, baanverlies, een verhuizing of het loslaten van een droom. Elke vorm van verlies verdient aandacht en begeleiding als je daar behoefte aan hebt.
Hoelang duurt rouwcoaching?
Rouw kent geen tijdslimiet en dat geldt ook voor rouwcoaching. Sommige mensen hebben aan 4 tot 6 gesprekken genoeg om weer grip te krijgen, anderen hebben langere begeleiding nodig. Er is geen druk om snel klaar te zijn. Je bepaalt zelf het tempo.
Je hoeft dit niet alleen te dragen
Soms is het al genoeg om je verhaal te kunnen vertellen aan iemand die luistert. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Gerelateerde pagina's
- Mindset coach in Amstelveen
- Burn-out coach in Amstelveen
- Overzicht coaching diensten
- Alle trainers en coaches
Ook voor inwoners van Aalsmeer, Uithoorn, Ouderkerk aan de Amstel en de regio Amstelland.